BTW, this phobia may have its roots in the days of the Reformation, when the Sign of the Cross was viewed as a superstitious, ‘Catholic’ thing by some Protestants and thus was something evil, something that needed to be chucked out. No doubt the practice of some had given them cause for this accusation: in fact, even in the 6th century, St. Caesarius of Arles had been already criticizing people who make the Sign on their way to commit a sin, be it robbery or adultery.
Ironically enough, the man who is often considered to be the Father of the Reformation himself recommended the practice:
Des Morgens, so du aus dem Bette fährest, sollt du dich segnen mit dem heiligen Kreuz und sagen: ‚Das walt Gott Vater, Sohn, und Heiliger Geist. Amen.‘ Darauf knieend oder stehend, den Glauben und Vater Unser, willst du, so magst du dieses Gebetlein darzu sprechen:
Ich danke dir, mein himmlischer Vater, durch Jesum Christum, deinen lieben Sohn, daß du mich diese Nacht für allem Schaden und Fahr behütet hast: und bitte dich, du wollest mich diesen Tag auch behüten vor Sünden und allem Uebel, daß dir all mein Thun und Leben gefalle: denn ich befehle mich, mein Leib und Seele, und alles in deine Hände, dein heiliger Engel sei mit mir, daß der böse Feind keine Macht an mir finde, Amen.
Und alsdann mit Freuden an dein Werk gegangen, und etwa ein Lied gesungen, als, die zehen Gebot, oder was deine Andacht giebt.
Der Abendsegen.
Des Abends, wenn du zu Bette gehest, sollt du dich segnen mit dem heiligen Kreuze, und sagen: ‚Das walt Gott Vater, Sohn, und Heiliger Geist. Amen.‘ Darauf knieend oder stehend den Glauben und Vater Unser: willt du, so magst du dies Gebetlein darzu sprechen:
Ich danke dir, mein himmlischer Vater, durch Jesum Christum, deinen lieben Sohn, daß du mich diesen Tag gnädiglich behütet hast: Und bitte dich, du wollest mir vergeben alle meine Sünde, wo ich Unrecht gethan habe, und mich diese Nacht gnädiglich behüten, denn ich befehle mich, mein Leib und Seele, und alles in deine Hände, dein heiliger Engel sei mit mir, daß der böse Feind keine Macht an mir finde, Amen.
Und alsdann flugs und fröhlich geschlafen.
How the head of the family should teach his household to pray morning and evening.
Morning Prayer.
In the morning, as soon as you get out of bed, you shall bless yourself with the holy cross and say, “
God the Father, Son, Holy Spirit watch over me. Amen.” Then, kneeling or standing, repeat the Creed and the Lord’s Prayer. If you choose, you may, in addition, say this little prayer:
I thank you, my Heavenly Father, through Jesus Christ, your beloved Son, that you have kept me this night from all harm and danger; and I pray you to keep me this day also from sin and all evil, that all my doings and life may please you. For into you hands I commend myself, my body and soul, and all things. Let your holy angel be with me, that the Wicked Foe may have no power over me. Amen.
Then go to your work with joy, singing a hymn, as the Ten Commandments, or what your devotion may suggest.
Evening Prayer.
In the evening, when you go to bed, you shall bless yourself with the holy cross and say, “
God the Father, Son, and Holy Spirit watch over me. Amen.” Then, kneeling or standing, repeat the Creed and the Lord’s Prayer. If you choose, you may, in addition, say this little prayer:
I thank you, my Heavenly Father, through Jesus Christ, your beloved Son, that you had graciously kept me this day, and I pray you to forgive me all my sins, where I have done wrong, and graciously keep me this night. For into your hands I commend myself, my body and soul, and all things. Let your holy angel be with me, that the Wicked Foe may have no power over me. Amen.
Then go to sleep promptly and cheerfully.
- Martin Luther, The Small Catechism